健身房里的健身器材有哪些适合女人用?

浩唐网络 行业资讯 2021-10-05 15:19 4次

跑步机,自行车模拟器.都挺适合的。还有上斜式卧推架等

进了健身房就是一家人,什么器械都能用,别把自己当成女生,男女都一样侧重点不同而已,也别把自己当成新手,谁都是这么一步步摸索过来的,多跟健身房里练得好的大哥大姐交流交流,大部分情况下他们还是很愿意指导你的,把健身当成化妆来学学就好了,又不是什么太高深的学问,坚持久了你会感受到改变的。